Категория Отзывы


Отзывы

Упражнения по прогрессивной ловкости и стабилизации туловища

Хотя многие люди связывают гибкость со спортивной атлетикой, необходимость в ней проявляется, когда вы переходите улицу, когда меняется свет, переступаете через трещины на тротуаре или идете по движущейся платформе в аэропорту.
Читать дальше
Отзывы

Плюсы и минусы лицевых упражнений

Хотя потеря тонуса кожи и мышц - и связанное с этим растворение жировой ткани и коллагена - являются естественным проявлением процесса старения, сторонники физических упражнений говорят, что опущенные щеки и челюсти могут быть исправлены без дорогостоящих косметических процедур или хирургического вмешательства.
Читать дальше
Отзывы

Лучшие подтяжки для бицепса

Хотя классическое подтягивание фактически нацелено на мышцы спины широчайших мышц спины, или «латов», это упражнение с весом тела задействует такие же разнообразные мышцы, как дельтовидные мышцы, ромбоиды, трапеции, грудные мышцы и бицепсы, как синергисты или мышцы, которые помогают другим мышцам выполнять движение.
Читать дальше
Отзывы

Что такое правильная рутина тренировки для начинающих?

Как начинающий заниматься велоспортом, вы должны сосредоточиться на создании более длительных, а не более тяжелых тренировок, чтобы помочь вам повысить свою сердечно-сосудистую выносливость и мышечную выносливость, чтобы вы могли выполнять более интенсивные упражнения всего за несколько недель.
Читать дальше