Советы

Преимущества массажа ног

Преимущества массажа ног



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Массаж ног не только приятен, но и способствует здоровью и самочувствию. Согласно китайской медицине, большинство сенсорных нервов ваших внутренних органов находятся в ваших ногах. Во время сеанса рефлексологии практикующий врач будет использовать вашу ногу в качестве подробной карты тела и лечить любые недуги здоровья, используя массаж и давление на точки меридиана, которые соответствуют определенным органам, якобы посылая им энергию. Рефлексология и традиционный массаж ног способствуют укреплению психологического и физического здоровья.

Отдых и улучшение самочувствия

Согласно данным Мемориального онкологического центра Слоан-Кеттеринг, массаж ног может улучшить самочувствие и расслабиться. В исследовании, проведенном Брайтонским университетом, те пациенты, которые получали массаж ступней после операции по шунтированию коронарной артерии, испытывали более высокий уровень спокойствия и чувства психологического благополучия, чем те, кто не получал массаж. Массаж ног может быть эффективным инструментом не только для снижения послеоперационного стресса и беспокойства, но и для релаксации в повседневной жизни.

Тошнота и облегчение боли

Если вы испытываете тошноту или общую боль, массаж ног может вам помочь. Университет Канберры в Австралии провел исследование, чтобы выяснить, можно ли использовать массаж ног в качестве лечебного средства для пациентов, госпитализированных с раком. Восемьдесят семь пациентов получили массаж ступней с шагом в четыре минуты на стопу, которые, как было установлено, мгновенно благотворно влияют на тошноту, боль и расслабление. Исследование показало, что массаж ступней может быть эффективным дополнительным лечением для онкологических больных. уменьшить симптомы боли и тошноты во время их болезни.

Здоровые ноги

Согласно Гарвардской медицинской школе, массаж ступней стимулирует ваши мышцы, улучшает кровообращение, уменьшает жесткость и напряжение и может устранить боль. Чтобы сделать себе массаж, купите ролик для ног в местной аптеке или магазине по продаже диетических продуктов. Снимите обувь и катите ножной ролик вперед и назад для быстрого и бодрящего массажа. Обязательно катите его поверх ног, а не только на подошвах. Если у вас серьезная травма стопы или сильная боль, обратитесь к врачу, прежде чем делать массаж стоп, чтобы предотвратить усугубление травмы.

Лечение рассеянного склероза

Рефлексология может улучшить симптомы у пациентов с рассеянным склерозом. В исследовании, проведенном отделением ортопедической реабилитации медицинского центра Шиба, 53 пациента с рассеянным склерозом прошли 11-недельную серию рефлексологических процедур. Рефлексологические процедуры включали ручное давление и массаж определенных точек на ногах и икрах. Рефлексотерапия оказалась полезной для уменьшения сенсорных, моторных и мочевых симптомов у пациентов с рассеянным склерозом.

Усталость и улучшение стресса

Если вы среднего возраста и женщины, прием пищевого массажа может снять симптомы стресса и усталости и увеличить ваше кровообращение. Исследование, проведенное отделением сестринского дела в колледже Сонгвон, показало, что рефлексология стопы эффективна в снижении стресса и усталости у женщин пременопаузы среднего возраста, а также в улучшении кровообращения.

Ресурсы


Смотреть видео: Результаты просто поразительные! Делайте каждый день перед сном этот массаж стоп (August 2022).