Советы

Пять коротких примеров как внутренней, так и внешней мотивации

Пять коротких примеров как внутренней, так и внешней мотивации



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Если вы посмотрите вокруг в тренажерный зал, некоторые люди на беговой дорожке счастливо бегут с наушниками в ушах, выглядя так, будто они именно там, где они хотят. Другие бродят, постоянно проверяя экран, чтобы увидеть, достигли ли они желаемого времени, расстояния или сожженных калорий. У людей много разных причин делать одно и то же. Некоторые исходят из внутренней мотивации, которая является внутренней наградой от опыта самой деятельности. Другие мотивированы извне, что означает, что им нужно что-то вне себя, чтобы держать их на задании.

Занятия спортом в колледже

Мало кто может честно сказать, что они полностью или внешне мотивированы. Студент колледжа, который занимается спортом, может быть мотивирован приятными физическими чувствами, когда он кладет книги и передвигается. Но внешние факторы могут играть большую роль, такие как сохранение стипендии, знакомство с новыми людьми, получение положительных отзывов от товарищей по команде или быть более привлекательным для потенциальных партнеров.

Бег

Внутренняя мотивация проста и чиста. Внешняя мотивация гораздо сложнее. Бегун со 100-процентной мотивацией бежит потому, что чувствует себя хорошо и, вероятно, не будет чувствовать необходимости участвовать в гонке. Трофеи, избиение кого-либо за финишной чертой, хвастовство правами в офисе и даже избиение своего лучшего предыдущего времени - все это внешние мотиваторы.

Потеря веса

Трудно представить чистую внутреннюю мотивацию для похудения. Возможно, человек жаждет ощущения легкости. Но большинство мотиваторов потери веса являются внешними, говорит Трейси Роджерс, специалист по психологии спорта и физических упражнений, которая написала главу Американского совета по упражнениям для личного тренера, посвященную приверженности и мотивации. Эти внешние мотиваторы включают привлечение или удержание партнера, возбуждение зависти со стороны сверстников при воссоединении средней школы и предотвращение диабета или других заболеваний, связанных с ожирением.

Работа стрессовой работы

Многие люди работают на стрессовой работе, несмотря на то, что это сказывается на их кровяном давлении, отношениях и других аспектах их жизни. Как высоко, так и низкооплачиваемая работа может быть как внешней, так и внутренней мотивацией. Кто-то может работать в агентстве по развитию нуждающихся детей из третьего мира, потому что ей приятно чувствовать разницу, в то время как другой человек может занимать ту же работу, потому что она думает, что другие будут видеть ее лучше. Человек может работать в сфере финансов из-за удовлетворения работы с числами - внутренней мотивации - в то время как коллеге нужны деньги для расширения его коллекции Ferrari - внешней мотивации.

Выбор партнера

Поскольку отношения требуют двух человек, они не могут быть на 100 процентов внутренними. Но вы могли бы сказать, что человек, который выбирает партнера на основе того, как она чувствует себя рядом с ним, более мотивирован, чем тот, кто ищет партнера с большим домом, банковским счетом и влиятельными друзьями. Если один из партнеров внезапно теряет состояние, а другой - немедленно уходит, это тоже признак внешней мотивации.


Смотреть видео: Самые накаченные об этом молчат!!! Тайны раскрыты (August 2022).