Информация

Чем грозит потеря более 2 фунтов в неделю?

Чем грозит потеря более 2 фунтов в неделю?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, более трети взрослого населения США страдают ожирением. Ожирение является опасным состоянием здоровья, которое может увеличить вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и некоторых видов рака. И хотя план похудения является эффективным способом борьбы с этими проблемами со здоровьем, потеря более 2 фунтов в неделю представляет еще один набор опасностей для здоровья.

Lean Tissue Loss / Saggy Skin

По словам доктора Дональда Хенсруда, клиника Мейо отмечает, что потеря веса на 1 или 2 фунта в неделю является общей рекомендацией. Хотя это может показаться медленной потерей веса, цель - сбросить жир. И доктор Хенсруд говорит, что люди, которые теряют больше 2 фунтов в неделю, могут не терять жир. Они могут терять мышечную ткань. Он также отмечает, что иногда пациентам с критическими проблемами со здоровьем может потребоваться быстро сбросить вес под наблюдением врача. В этих ситуациях пациенты могут потерять от 6 до 10 фунтов в первые две недели - используя утвержденные методы - и затем они переходят к долгосрочному плану, чтобы терять 1 или 2 фунта в неделю. Кроме того, Колумбийский университет заявляет, что быстрая потеря веса вызывает обвисшую кожу, тогда как умеренная потеря веса позволяет коже «подхватить», и минимальное количество дряблой кожи можно подтянуть с помощью упражнений.

Плохое питание

У Американской кардиологической ассоциации есть резкие слова для быстрой потери или диет, которые способствуют быстрой потере веса. Согласно AHA, некоторые из этих диет могут способствовать снижению веса от 10 до 17 фунтов за семь дней, подчеркивая один тип пищи. Тем не менее, AHA заявляет, что большинство из этих диет с быстрой потерей нарушают основные правила питания, такие как разнообразные продукты, поскольку ни одна пища не может обеспечить все необходимое организму питание. AHA также заявляет, что концентрация на одном продукте - например, на жидкой диете - нарушает второе правило питания, согласно которому пища должна быть приятной, чтобы быть устойчивой.

Желчные

По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек, быстрая потеря веса увеличивает шансы развития камней в желчном пузыре - состояния, которым страдают более 20 миллионов американцев. Желчные камни представляют собой твердые отложения, которые образуются в желчном пузыре; они могут быть маленькими, как галька, или большими, как мячи для гольфа. Большие камни в желчном пузыре могут вызывать боль в животе и требуют хирургического удаления. NIDDK предупреждает, что люди, которые теряют более 3 фунтов в неделю, имеют более высокую вероятность развития камней в желчном пузыре, чем те, кто медленно теряет вес.

Смерть

В откровенном отчете CDC, в течение одного месяца в 1997 году три студенческих борца в трех разных штатах умерли от гипертермии и обезвоживания в результате быстрых мер по снижению веса. Для обеспечения качества соревнований каждый спортсмен использовал аналогичную программу быстрого похудения. Борцы принимали в ограниченном количестве еду и жидкости, носили одежду, которая уменьшала потерю тепла, и длительно занимались в жарких условиях. Первый спортсмен умер, пытаясь сбросить 15 фунтов за 12-часовой период. Второй спортсмен погиб, пытаясь сбросить 4 фунта за 4 часа. Третий спортсмен умер, пытаясь сбросить 6 фунтов за 3 часа.