Информация

Активные вспомогательные упражнения

Активные вспомогательные упражнения



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Под лежачий камень вода на течет? Не обязательно. Если вы восстанавливаетесь после травмы или операции, активные вспомогательные упражнения могут помочь вам увеличить силу, не увеличивая боль. Активные вспомогательные упражнения являются традиционной частью реабилитационных программ. Активная помощь означает, что вы выполняете как можно больше задач, помогая завершить движения. Активные вспомогательные упражнения могут потребоваться при мышечной слабости, недостатке движений в суставах или хирургических мерах предосторожности, которые требуют дополнительного лечения перед нагрузкой на суставы и мышцы.

Мышечная слабость

Если после травмы или операции вам трудно поднять часть тела против силы тяжести без каких-либо весов, активные вспомогательные упражнения могут стать ключом к восстановлению силы. По мере того, как вы становитесь сильнее, вы сможете выполнять больше задач и требовать меньше помощи. Активные вспомогательные упражнения могут быть выполнены для любого сустава, и могут быть сделаны с помощью физиотерапевта, оборудования, такого как палочка или метла, или с помощью себя.

Потеря диапазона движения

Диапазон движения сустава может быть потерян из-за травмы, включая растяжение связок, деформации и переломы, или может быть связан с хирургическим восстановлением суставов, сухожилий или связок. Активный вспомогательный диапазон движения позволяет вам работать над укреплением пораженной мышцы, пытаясь восстановить утраченный диапазон движения. Для упражнений на верхние конечности вы часто можете использовать другую руку для перемещения пострадавшей стороны. А для некоторых суставов нижних конечностей вы можете использовать руки или простыню, но вам также может понадобиться помощник для некоторых суставов или движений.

Хирургические меры предосторожности

Хирургические меры предосторожности часто встречаются при операциях на суставах или мышцах, сухожилиях или связках. Такие процедуры, как ротационная манжета или восстановление ACL, должны быть стабильными, чтобы обеспечить достаточное заживление в месте прикрепления сухожилия или связки к кости. Важно защитить сустав и не создавать стресс, вызванный активным использованием мышц. Ваш хирург и физиотерапевт проведут вас через вашу программу, чтобы защитить ваши суставы и улучшить восстановление, в том числе, когда вы должны начать активные вспомогательные упражнения.

Соображения безопасности

Поговорите со своим хирургом и физиотерапевтом, чтобы помочь создать безопасную программу. Попросите вашего физиотерапевта обучить вашего помощника, чтобы убедиться, что совместное позиционирование является подходящим, и все активные вспомогательные упражнения выполняются безопасно. Будьте внимательны к любым изменениям боли или отека, и немедленно звоните своему врачу или физиотерапевту, если что-то кажется необычным.

Ресурсы